每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
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哈嘍朋友們，我是春眠不覺曉歡迎來到我的頻道春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。這是來自中國唐代詩人孟浩然的詩，我非常 ...
後天生痣有甚麼原因？ 1. 基因：有些人較容易出現黑色素沉澱 2. 經常曬太陽：紫外線會加速黑色素沉澱 3. 不良作息：經常捱夜及睡眠質素差，都會令黑色素沉澱，亦會影響氣色及皮膚光澤程度 4. 飲食：常食高鹽、高鈉及刺激性食物 5. 壓力過大 健康 防曬｜黑色素瘤可由癦或痣演化 做好防曬預防皮膚癌 (有片) 健康 生粒癦都有致命風險？ 眼周皮膚異常可能是癌症! 癦 脫癦 脫痣 黑色素細胞 黑痣 黑色素瘤 皮膚癌
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1、各花各有各花香，各山各水各有灵，人各有道，道不同不相为谋。 这世界有四季与朝夕，有理想和远方，你只管做自己，把闲言碎语留给世间小人，你只管优雅，从容四方。 2、做人也好，做事也罢，守住底线，永葆初心，不过分的善良，也要适度的冷漠。 3、人这一辈子要和舒服的人一起，包括朋友和亲人，觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己，宁可高傲的孤独，也不违心的将就。 4、做人，不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。 5、再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住日久天长的消耗，最终还是要和对的人在一起过，才不枉此生。 6、我自己都不了解我自己，所以，把你那套看人的标准收回去吧，老子做人真的是全看心情。 7、谁都不喜欢行李重啊，但不知不觉行李就变重了。 这就是人生啊。
The Chinese zodiac, or Sheng Xiao ( 生肖 ), is a repeating 12-year cycle of animal signs and their ascribed attributes, based on the lunar calendar. In order, the zodiac animals are: Rat, Ox, Tiger, Rabbit, Dragon, Snake, Horse, Goat, Monkey, Rooster, Dog, Pig.
紫微斗數星曜的五行屬性 ★ 紫微貪狼酉守命宮命盤，遷移宮卯無主星，武曲破軍巳守財帛宮，廉貞七殺事業宮，天府星在守夫妻宮 ★ 紫微天辰守命宮命盤，破軍星在戌守遷移宮，武曲天府子守財帛宮，廉貞星申守事業宮，貪狼星寅守夫妻宮 「五行」即金、木、水、火、土，是陰陽演變過程中五種基本元素，通過相生相剋關係而產生變化，從而描述事物轉化，是中國術數傳統觀唸核心。 微鬥數五行 關係密切，它藉著主星宮位五行生剋關係，來告訴我們同一主星宮位衍生變化，是瞭解星曜基石。 若然了這一點，解構命盤時受到了限制，看不清主星面目，今篇讓我們看看鬥數中十二地支宮位是如何影響十四主星形態。 鬥數盤中十二地支宮位是唯一不變主調，每個命盤；南方火、北方水、東方木、西方金，加上辰、戌、醜、未四墓地，成為我們人生一個舞台。
2023-06-06 入宅吉日怎麼看？ 選擇入宅吉日搬入新家，在台灣社會是非常重要的搬家習俗，選對日子搬入新家，等同為新居與家人帶來好運勢。 因此在現代社會中，許多人仍然遵循傳承至今的搬家傳統儀式——擇日搬新家。 本篇文章將說明選擇入宅吉日的方法以及注意事項，讓你近一步了解搬家習俗的辦理細節。 文章目錄（點選即可到達感興趣的段落） 為什麼要看入宅吉日？ 挑選入宅吉日的3個重點 農民曆「宜」搬家日子 屋主生辰八字 新家方位 搬家好日子：入宅與移徙的不同 入宅 移徙 入住新宅前，要做的5個事項 確定入宅吉日 確定搬家方式 搬家打包 吉時入新宅 舉辦搬家習俗儀式 選擇入宅吉日常見問題有這些! Q1. 入宅吉日搬家時，有什麼禁忌嗎？ Q2. 如果有空檔的時間挑不到入宅吉日該怎麼辦？ Q3.
5公里有多遠
